关于叶酸，大家都有两个误区，一就是只要我们女性吃，其实这是错的，叶酸是夫妻双方都要吃。海鲜我们全家都可以吃，而且味道也很好，深海鱼可以多吃一些，但是太寒的就不能吃太多，孕前三个月，夫妻双方都要定时定量吃，所以夫妻双方可以一起相互监督，提醒吃。1、备孕之前不吃叶酸可以吗？据我所知，我身边就有很小一部分人得知自己怀孕以后并没有及时补充叶酸片。这位女性大概25或26岁，知道自己怀孕以后只是在社区卫生院检查了一下，卫生院免费提供了一小瓶叶酸片，但是她并没有及时吃，担心那是药物对宝宝不好，偶然和我聊天的时候，我建议