产后重度抑郁症是需要专业的心理医生加药物治疗的。预防准妈妈产后抑郁，需要从以下两方面入手，做好孕期和月子期间的营养，让产妇身体有足够的能力应对产后激素变化，适应速度更快，同时做好孕期和月子期营养也可以预防产后孕妇身体素质下降，当身体不舒服时情绪更容易受影响。1、产后重度抑郁症如何自救？产后重度抑郁症如何自救？这个世界虽然不完美，但是我们也要学会自我治愈！产后重度抑郁症是需要专业的心理医生加药物治疗的。同时自己也要自己学会控制情绪和心态，正确处理和面对问题、解决问题，第一、不妨把宝宝的护理问题全权交给老公和