备孕期间吃叶酸是很有必要的，叶酸可以有效地预防神经畸形儿的产生。2.还有就是叶酸不是只让女性吃，备孕的宝爸也是要吃的，在备孕期间宝爸不止要戒烟戒酒，同样需要补充叶酸，叶酸可以提高精子的活跃度，让宝宝更快地来到你们的世界，服用叶酸的原因在备孕期间，尤其是早孕期间，人体的神经管开始发育，神经细胞开始分裂，这个时候如果叶酸水平低下，那么神经管发育会不全，就容易出现畸形儿，如唇腭裂、心脏缺陷等先天疾病。1、叶酸在备孕期间每天摄入量多少才正常？我们一般建议的是，育龄期的女性，可以在怀孕前三个月提前开始增补叶酸，最起