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备孕吃叶酸外还要吃什么,女性备孕吃叶酸[男性备孕应该吃什么]

备孕吃叶酸外还要吃什么,女性备孕吃叶酸[男性备孕应该吃什么]

记住了,备孕前是一定要吃叶酸,并且夫妻双方都要吃,孕后三个月,老婆还要继续补充一段时间。关于叶酸,大家都有两个误区,一就是只要我们女性吃,其实这是错的,叶酸是夫妻双方都要吃,多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿。1、女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么?身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为:1、进行精子质量检查,比任何保健品、药品都来的更快更直接,可以直接评估生育概率,避免耽误时间,2、健康的生活习惯比任何保健品、药品
2023-03-07