膳食纤维不能象征性地吃一点，而是需要达到一定量才能缓解便秘，家长可将辅食变换花样，让宝宝更易于接受。正常建议宝宝从6个月要开始尝试添加辅食了，但如果刚加，那么宝宝便秘也是正常情况，刚添加辅食的宝宝，胃肠可能需要一段时间的适应，之前一直是液态的奶过度到固体食物，出现便秘是常见现象。1、宝宝便秘可以吃什么辅食？宝宝便秘可以吃什么辅食？宝宝便秘可以在辅食中增加一定量的、富含膳食纤维的粗粮、蔬菜和水果，并适当饮水。多数患儿便秘与挑食、偏食而造成的膳食纤维摄入不足有关，家长需要增加宝宝食物中膳食纤维的含量，新鲜的蔬