经常应酬、过度劳累的男性，如果打算备孕的话，应该调整好生活状态，尽量把应酬的次数降到最低。经常应酬的备孕期男性应该多吃以下这些食物前面说了几类备孕男性要少吃的食物，因为会影响精子质量和数量，但有些食物却是可以适量多吃的，比如，老公最近老应酬，吃的油腻还过度劳累，要备孕了有什么办法调理吗。1、老公总是应酬喝酒，我怀孕了，如何判断这个孩子是否健康？比较理想的情况是在怀孕前6个月戒酒，因为酒精会影响精子的数量和质量，也会影响受精卵着床。如果是酗酒，则孩子有发育迟缓或着畸形的风险，理想归理想，有很多情况又不慎怀孕