备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃，爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好，最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性。1、请问备孕期间是吃叶酸好，还是吃复合维生素？备孕吃叶酸好还是复合维生素好要依据个人的实际情况来决定的。有人认为备孕期间单一吃叶酸就可以,怀孕后第三个月开始补充复合维生素，也有人认为选择复合维生素