有些食物是可以起补益精子和卵子的作用，提高它们两个相遇的概率，给备孕的夫妻打下良好基础。备孕期间的女性在月经干净后的7天里，每天喝400毫升的红糖姜水，可以起到暖宫活血的作用，从而提高卵泡的质量，富含维生素C的水果也是有促进卵泡发育的功效，比如猕猴桃、樱桃、苹果等。1、促进卵泡发育的水果有哪些？备孕期间应该多吃哪些食物？现在生活环境没以前那么好了，再加上年轻人的一些不良生活习惯，使得精子和卵子的质量明显的下降，导致很多年轻夫妻备孕总是困难重重。不过，有些食物是可以起补益精子和卵子的作用，提高它们两个相遇的