脱脂奶粉现在越来越火，在减脂期早上脱脂奶粉泡麦片是不错的选择那么多进口脱脂奶粉到底哪款好呢雀巢NIDO400g奶源。燕麦所含的矿物质，能缓解骨质疏松，燕麦富含膳食纤维，可降低女性乳腺癌风险，燕麦所含的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病有改善作用，燕麦片是人们接触最多的燕麦美食之一。1、早上燕麦泡酸奶，喝一杯脱脂奶，再吃一个鸡蛋可以减肥吗？能减肥。不过需要注意食用量，这样的早餐搭配，基本上满足了主食，蛋白质的搭配，但是少了蔬菜和水果，建议在原有基础上调整一下早餐，这样会更健康更利于减肥。一，减肥的核心是什么？减肥的核