在孕期怎么样护理皮肤，才能让自己的皮肤看起来更好呢。二、好营养，远离皮肤干燥皮肤干燥是孕妈妈们最容易出现的问题，那么如何才能避免呢，一、睡眠好，气色就好由于心理上的不安和身体上的疲劳，还有睡姿上的限制，再加上肚中宝贝的随时骚扰，孕妈妈往往一觉醒来疲惫的很，皮肤会出现黯淡无光的状态。1、吃燕窝皮肤会变好吗？营养价值上来看，燕窝是一种非常普通的食物。从蛋白质质量来说也远不如鸡蛋，1、燕窝一直以来都被传说是营养丰富、滋阴大补的圣品，于是科学家们对燕窝的成分进行了仔细的分析：干燕窝中含有约50％的蛋白质，30％的