手机版

小商品礼品手机版

怀孕了吃东西就吐怎么办,孕妇吃什么东西不吐(怀孕吃不了东西老吐怎么办)

发布时间:2023-07-15 00:04:25  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

怀孕初期,由于体内激素的变化很多准妈妈会出现孕吐反应,其严重程度因人而异,有些准妈妈吃什么吐什么,更有甚者,连喝水都吐。这两样食物准妈妈吃了应该不会吐,而且牛奶营养价值很高,建议准妈妈多喝纯牛奶,孕妇吃什么东西不吐出现孕吐反应,准妈妈在食物的选择上,应该尽量以清淡、易消化为主。

1、怀孕吃不了东西老吐怎么办?

怀孕吃不了东西老吐怎么办

要多呼吸一下新鲜的空气。怀孕期间,鼻子会变得特别灵敏,而且对很多气味都过敏,所以,要打开窗户,多走到阳台上,呼吸一些新鲜的空气,饮食上要保持清淡。在孕吐过程中,大鱼大肉是吃不下的,要多喝一些小米粥,保持饮食清淡,吃一些酸的水果。呕吐的时候,可以适当吃一些酸的水果,或者含一些姜片在嘴里,这样胃酸感觉就不会那么强烈,也可以降低一下孕吐的感觉,

保持开心愉快的心情。几乎每一个孕妇都会经历孕吐的这一过程,所以,不要觉得大惊小怪,有的孕妇在呕吐这段时间,喝开水都都会吐,体重会下降很多,这些都不用担心,保持一颗开心愉快的心情最重要哦,喝一些盐水补充身体里的能量。呕吐的过程中,身体会严重缺水,如果不及时补充一些能量,会感觉头晕,全身没力气,所以,适当喝一些盐水,补充一下能量吧,

2、孕妇吃什么东西不吐?

孕妇吃什么东西不吐

怀孕初期,由于体内激素的变化很多准妈妈会出现孕吐反应,其严重程度因人而异,有些准妈妈吃什么吐什么,更有甚者,连喝水都吐。孕妇吃什么东西不吐出现孕吐反应,准妈妈在食物的选择上,应该尽量以清淡、易消化为主,清炖鱼:不油腻,更重要的是营养价值丰富,多吃一些海鱼,还能帮助准妈妈补充DHA,促进胎儿大脑发育。新鲜水果:很多准妈妈出现孕吐反应只想吃水果,甚至把水果当饭吃,其实这样也不好,

而能让准妈妈不吐的水果有很多:比如橘子、香蕉、草莓等等。建议准妈妈多吃应季的新鲜水果,牛奶或者酸奶:这两样食物准妈妈吃了应该不会吐,而且牛奶营养价值很高,建议准妈妈多喝纯牛奶,坚果:比如核桃、开心果、巴旦木、腰果等等,清水煮虾:用清水煮熟的虾,没有油烟味,吃的时候蘸一点自己喜欢的调料,应该不会引起孕吐。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

云泥妈妈
孕妇
胎教
宝宝
产后