怀孕能补血吗,孕妇可以吃阿胶补血吗[孕妇有什么好的方法补血吗]

补血安胎阿胶可以补血安胎、增加身体抵抗力、缓解疲劳，对肝、肺、肾有很多的滋补作用，孕妈妈可以适量的吃阿胶。健康孕妇可通过进食铁含量丰富的食物进行补血，阿胶是公认的补血安胎圣品，阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史，而孕妇怀孕后需要大量的铁元素，很容易贫血，所以可以吃阿胶。

1、孕妇有什么好的方法补血吗？

孕妇如何补血？健康孕妇可通过进食铁含量丰富的食物进行补血。患有贫血的孕妇除增加营养外，需遵医嘱进行系统性的治疗，妊娠期贫血较常见。健康的孕妇平时可通过摄入含铁丰富、利用率高的动物性食物进行补血，动物血、肝脏及红肉中铁含量及铁的吸收率均较高，一日三餐中应该有瘦畜肉50～100克，每周1次动物血或畜禽肝肾25～50克。

在摄入富含铁的畜肉或动物血和肝脏时，应同时摄入含维生素C较多的蔬菜和水果，以提高膳食铁的吸收与利用，患有贫血的孕妇，应先明确贫血的具体类型，除增加营养和食用含铁丰富的饮食外，还应遵医嘱进行规范治疗，并定期复查血常规。本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院妇产科主任医师屠京慧审核点这里，查看医生回答详情，

2、孕妇可以吃阿胶补血吗？需要注意什么？

孕妇怀孕后可以适量吃阿胶。阿胶是公认的补血安胎圣品，阿胶是驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，有近三千年历史，而孕妇怀孕后需要大量的铁元素，很容易贫血，所以可以吃阿胶，孕妇吃阿胶的好处：1.补血安胎阿胶可以补血安胎、增加身体抵抗力、缓解疲劳，对肝、肺、肾有很多的滋补作用，孕妈妈可以适量的吃阿胶。2.补钙阿胶可以增加孕妇体内钙的摄入，促进钙的吸收和利用，

3.美容养颜孕妇吃阿胶，通过补血滋润皮肤，使脸色红润，肌肤细腻、皮肤有光泽。吃阿胶注意事项：1.孕早期不适合吃阿胶具有活血的功效，孕早期，也就是孕12周前最好不要吃阿胶，孕早期胚胎着床不稳定，孕妇吃阿胶会引起宫缩，有可能会引起出血流产，2.不宜多吃阿胶黏腻，不宜消化，吃多了容易上火，尤其不适合脾胃虚弱、大便溏稀的孕妇食用，每次服用阿胶不超过15g为宜。

3.阿胶适合体质偏寒的孕妇食用气血不足、身体虚弱的孕妇适合服用阿胶，而孕妇体质偏热，平时爱上火，如心火、肺火、肝火的孕妇，吃阿胶会虚不受补，让上火症状越来月严重，4.服用阿胶的最近时间为了阿胶的吸收效果，每次可以在饭前服用。推荐孕妇适合吃的阿胶红枣鸡蛋汤原料：阿胶、鸡蛋、红枣做法：锅中放入阿胶和红枣，中火煮开，转小火煮至阿胶融化，打入鸡蛋，煮成蛋花后即可制成。