腰痛艾灸备孕指南,腰痛可以艾灸吗[怀孕中期腰痛应该怎么办]

腰痛是指腰部一侧、双侧或脊中疼痛，中医辨证大致可分为寒湿腰痛、肾虚腰痛及劳损腰痛，腰痛是可以选择艾灸来治疗的。帮很多专业的艾灸养生馆职业技术学校，做艾灸技术方面的工作培训，如果有的话，那你就不适合用艾灸，一、寒湿腰痛腰部以冷痛感、重着感为主，遇寒则疼痛加剧。

1、腰痛可以艾灸吗？

腰痛可以艾灸吗腰痛可以艾灸。腰痛是指腰部一侧、双侧或脊中疼痛，中医辨证大致可分为寒湿腰痛、肾虚腰痛及劳损腰痛，腰痛是可以选择艾灸来治疗的，一、寒湿腰痛腰部以冷痛感、重着感为主，遇寒则疼痛加剧。多选用肾俞、腰阳关、阳陵泉、委中及命门等穴位施以灸法，以祛寒除湿，温通经脉，1.温和灸：每次选取3～5穴，一般每穴灸10～15分钟，每日灸1次。

2.艾炷灸：每次选取2～4穴，一般每穴灸3～5壮，每日灸1次，3.隔附子饼灸：将附子饼置于穴位上，上置艾炷灸，一般每穴灸5壮，每日1次。二、肾虚腰痛腰部多有酸软不适感，其痛隐隐，绵绵不已，静卧则减，多选用关元、命门、肾俞、太溪、然谷等穴位施以灸法，以补肾活络止痛。1.温和灸：每穴灸5～10分钟，每日可灸1～2次，

2.隔附子饼灸：每次选取3～4穴，将附子饼置于穴位上，上置艾炷灸，一般每穴5壮，每日或隔日灸1次。三、劳损腰痛腰部多有陈伤旧疾，痛有定处或有刺痛感，劳累疼痛加剧，多选用阿是穴、志室、膈俞、气海俞、三阴交、太冲等穴位施以灸法，以补肾活血，理气止痛。1.艾炷灸：一般每穴3～5壮，每日灸1次，2.温和灸：一般每穴灸5～10分钟，每日灸1次。

2、怀孕中期腰痛应该怎么办？

你好，非常高兴为你解答问题，随着孕周的增加，腹中胎儿越长越大，孕妈身体会变得笨重，有很多开始感觉腰痛不适的症状，尤其是到了怀孕的中晚期，就更明显一些了，妈妈到了孕中晚期时，腹部不断增大，肚子像小车一样逐渐向前突出。晕妈妈为了保持身体的平衡，推车更稳，会自然地将身体向后仰，就会造成背部肌肉持续紧张工作，从而造成腰背的疲劳和酸痛，

而且，越来越大的子宫也会压迫脊柱，使它的弯曲程度加大，这些都会引起腰部疲劳。另外，激素的变化使盆腔的韧带变得更有柔韧性，适应子宫的长大,腰部也会因此而感觉不适，孕期的腰痛并不能完全消除，但如果注意生活中的一些细节，还是能得到一些缓解。比如，注意走路、站立和坐卧的姿势，不要经常弯腰，平时尽量穿平底鞋或低跟鞋，一定不要穿高跟鞋。

3、腰受伤总疼，如何艾灸？

谢谢，我能解答这个问题。因为你，用艾灸这种方法，治疗腰痛。所以这刚好是我的专业，我是一名专业的艾灸老师。多年专业的艾灸技术，帮很多专业的艾灸养生馆职业技术学校，做艾灸技术方面的工作培训。我是医圣李时珍的故里，艾灸之乡，蕲春人！这里人非常擅长。艾灸技术，我现在就从你的信息分析一下。第1个你说你腰疼是外伤所致，

但我不知道你的外伤。有没有对腰椎的骨骼造成损伤？那当时是如何治疗的？现在身体上还有没有带钢板螺丝这一类的金属物质！如果有的话，那你就不适合用艾灸，如果没有的话，那么我可以给你提供一个。艾灸的治疗方案，那么你腰痛。我可以给你提供一些经验穴位，以供你参考，第1个就是。大椎穴命门穴，腰部痛点。环跳穴，委中穴。

承山穴，后溪穴，束谷穴！太溪穴。太冲穴，阳陵泉，手部的曲池穴，每天选取3~5个穴位。每个穴位10~15分钟，腰部选用直径3.0的蕲艾条，手部脚步可以选用直径1.8.到2.5.,蕲艾条这些穴位，我就不一一的陈述，你自己去问，度娘能找到。这些都是经验穴位，治疗腰痛，效果非常有效果！只要你按照我的方法去操作就有效果。