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备孕吃叶酸和什么,女性备孕吃叶酸(备孕应该吃什么叶酸)

发布时间:2022-10-02 14:12:28  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好,备孕期间要补充叶酸,这是我们大家都知道的,完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量,叶酸的作用说到叶酸,我们先来看一看叶酸的作用,它是预防胎儿神经管畸形的必备元素,医生建议在怀孕之前的三个月开始食用叶酸,一直吃到怀孕之后的前三个月。

1、女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么?

女性备孕吃叶酸,男性备孕应该吃什么

身为一名男科医生,我一般不主动给患者提供备孕吃什么保健品、药品的建议。因为:1、进行精子质量检查,比任何保健品、药品都来的更快更直接,可以直接评估生育概率,避免耽误时间,2、健康的生活习惯比任何保健品、药品都有效。健康生活习惯包括:多吃蔬菜、多吃瘦肉,适当运动,少喝酒、别抽烟、禁熬夜,适当多吃一些海产品、羊肉,不洗桑拿,

3、有病治病,少弱精子症、无精子症、勃起功能障碍该怎么治疗就怎么治疗,备孕吃的保健品在这方面帮助并不大。4、完全正常的男性,并没有什么指南、确切证据证明这些备孕吃的保健品如何起作用,帮助提高精子质量,如果非要问我,让我提供一些男性备孕吃的保健品、药品,我会推荐以下几种:1、维生素E、维生素C。维生素E、C具有强大的抗氧化作用,可以对精子膜和遗传物质提供一定的保护作用,

2、叶酸。叶酸具有改善男性血管内皮供能、提高免疫力的作用,在局部可以改善睾丸血供、提高精子质量,3、葡萄糖酸锌、硒。锌是前列腺液和雄激素重要的组成部分,补充锌元素有助于提高激素水平、提高精子数目,硒是抗氧化物质的重要组成成分,补充硒元素有助于改善精子质量。4、五子衍宗丸,物美价廉的中成药,具有补肾填精的作用,可以提高身体免疫力、提高精子质量。

2、备孕应该吃什么叶酸?要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗?

备孕应该吃什么叶酸要吃补铁和多种维生素综合的叶酸吗

大家好,我是May姐,现在准备为这道题揭晓答案,若你对答案有特别的建议,欢迎在评论区进行留言,赞同可以在右下方点赞,喜欢可以在右上方点关注,我的头条号就是营养师May姐,这个要根据身体情况以及这个产品具体含量来决定,在备孕期叶酸一般要求摄入400μg/d,而进入孕期后,叶酸的要求摄入量要达到600-800μg/d。

纯叶酸片和综合叶酸片的区别:这个纯叶酸片只含有叶酸,没有含有其他的营养物质,含量通常是很高,而这种复合维生素的片,除了含有叶酸,也有其他的维生素A,维生素E,铁,钙等其他的营养素,叶酸含量低,具体含量多少,它们产品营养标签上都有写,购买的时候,自己可以查看,如果自己平时各种营养素都不缺乏,你可以选择适合量的纯叶酸片即可,若是平时饮食不合理,营养不充足,常吃油炸食物等,应优先选择复合的维生素片,同时要注意多从食物中摄入一些富含叶酸的食物,否则叶酸也难以满足母体和胎儿的需要。

3、备孕前吃什么叶酸比较好?

我给大家推荐一款复合维生素——惠氏玛特纳,这款复合维生素含有1mg的叶酸,对于预防孕期的胎儿神经管畸形、预防孕期的高血压疾病都有益处。我们推荐在备孕群、怀孕最初三个月每天服用0.8mg以上的叶酸,这款维生素复合这一个要求。含有0.8mg叶酸的维生素有很多,但这款维生素还有其它优点:1.含碘。

孕期需要碘,碘对于胎儿的神经系统发育有利,我们推荐孕至少补充150微克碘元素,这款维生素复合含有220微克的碘。2.维生素A含量比较低,我比较过几个品牌的复合维生素,含维生素A都比较高。红色、橙色的蔬菜都含有丰富的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,有助于人体补充维生素A,动物的肝脏、鱼类的肝脏含有丰富的维生素A。

维生素A摄入过多会引起维生素A中毒,维生素A过量也会引起胎儿的畸形,而植物来源的胡萝卜素不会引起胎儿的畸形。维生素A的参考摄入量是每日700微克,约2300IU,最高耐受摄入量是3000微克也就是10000IU,维生素A摄入过多会引起维生素A中毒,维生素A过量也会引起胎儿的畸形,而植物来源的胡萝卜素不会引起胎儿的畸形。

图说天下

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