怀孕以后脚肿了,穿不进去鞋怎么办。怀孕高跟鞋、平底鞋都不建议穿,最好是带2~3厘米的坡跟软底鞋,如果脚肿很厉害,需要换适合的鞋子,怀大宝期间,我是没有上班,所以日常出门标配是缓震跑步穿的轻便运动鞋,如果是上班的孕妈妈,个人建议软底小牛皮低坡跟鞋。
1、怀孕以后脚肿了,穿不进去鞋怎么办?
怀孕以后脚肿了,穿不进去鞋怎么办?孕期水肿是孕中晚期,手脚出现浮肿的现象。如果你发现手脚,脸部变胖,用手轻压后,皮肤凹下去很久才恢复,那么就是孕期水肿了,孕期水肿的原因是:子宫的慢慢增大,越来越压迫到静脉,导致静脉回流受阻,手脚就会浮肿。但是也因人而异,有些人是手脚浮肿,有些人只是脚肿,孕期下肢浮肿是因为骨盆内压力增高,下肢静脉血流不足。
如果脚肿很厉害,需要换适合的鞋子,随着孕周的增加水肿会越严重水肿会随着孕周的增加而更严重,脚和小腿,有时候甚至脸部也会出现水肿。越到孕晚期越严重,而炎热的天气会加重水肿,如果水肿还伴有高血压,尿蛋白,那么会有患上妊娠高血压的风险。整个孕期孕妇的体液会增加6-8升,其中的4-6升来自于细胞外液,它们是水肿的主要原因,
分娩之后,这些细胞外液会慢慢排出体外。生理性水肿和病态性水肿的区别生理性浮肿一般是白天过久站立后,晚上手部或脚部出现浮肿,但是经过休息或者是睡眠后可以得到缓解,如果同一天内,不同部位出现水肿,那么把脚抬高一个小时,这样腿部和脚裸的水肿会得到缓解。病态性水肿的部位除了手脚,还有腹部,脸部,用手按压水肿处,下凹,没有弹性。
2、孕妇应穿什么样的鞋?
怀孕高跟鞋、平底鞋都不建议穿,最好是带2~3厘米的坡跟软底鞋!大家都知道,穿高跟鞋很多不好1、高跟鞋增加腹部和腿部压力,穿久了累,甚至会加重孕妈呕吐和疲劳;2、穿高跟鞋让身体重心前倾,走路容易摔跤,这可不是闹着玩的;3、高跟鞋引起的身体前倾,会增加孕妈腹部压力,影响胎儿供血和营养供给,从而印象胎儿发育和生长,
全平底的鞋,其实也有其弊端怀孕期间,孕妈增重15公斤是比较正常的,走路时对腿和脚的压力会比以前大,肚子前倾,重心也会发生改变。脚弓作为柔韧度最好部位,可以吸走人体行走的震荡,保持平衡,全平底的鞋子没有考虑到脚弓的需要,也不是最好的选择,2厘米高度、舒适宽松软底鞋最适合孕妈高度2厘米左右,脚后跟宽大结实,帮面柔软有弹性的鞋子,既符合脚弓弯曲需要,有柔软舒适,高度也安全,是孕妈挑鞋的最佳之选!怀大宝期间,我是没有上班,所以日常出门标配是缓震跑步穿的轻便运动鞋,如果是上班的孕妈妈,个人建议软底小牛皮低坡跟鞋!。
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