婴儿睡 10小时,每天只睡10小时怎么办(夜里还玩三小时)

一般是上午睡1~2小时，下午睡2~3小时。1~3个月宝宝1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5~2小时，夜间要睡10~11小时，如果孩子每天只睡10小时，夜里还玩3小时，怎么办，1~3岁的宝宝每天大约要睡12~15小时；6）3岁~学龄前儿童，则需要10~12小时。

1、求助，10个月宝宝，每天只睡10小时怎么办，夜里还玩三小时？

10个月宝宝，每天睡10小时稍微少点，不过每个宝宝不一样，睡眠时间也不一样。我家孩子当初10个月时，睡眠时间也不怎么好，晚上睡9-10个小时，但有一点比较好，就是白天能睡2-3个小时，夜里也不玩。所以，基本上能保持11个小时左右的睡觉时间，但依然觉得孩子睡得少。如果孩子每天只睡10小时，夜里还玩3小时，怎么办？在这里给3点建议吧：1、白天多带孩子出去玩，

比如出去逛街，外面的世界花花绿绿，孩子容易累。等傍晚回来就给孩子洗澡，洗完澡吃完奶就睡觉，孩子玩累了，能一觉睡到大天光。有一次，我带女儿出去玩，白天怎么都不睡觉，就出去逛，把她逛累，然后洗完后就让她睡觉，能睡很久，这样宝宝夜里也不会想着玩了。2、在家消耗孩子的精力，当不能外出时，在家也要想办法消耗孩子的精力。

这个时期的宝宝喜欢爬，就让他多爬，用玩具吸引他，陪他一起玩能有效消耗宝宝的体力，对不爱睡觉的宝宝可以尝试一下。以上这两种方法坚持一个星期后，宝宝就会养成习惯，到点了就会想睡觉，那接下来第三点就是家人也要早睡。3、家里人也要早睡，宝宝养成习惯后，睡眠会好很多。如果宝宝睡眠时间足够，精神也好，即使白天不睡觉也没关系，宝宝的发育都不会受到影响，

2、三个月的宝宝能连续睡十个小时，要不要叫醒喂奶？

你好，我是儿科医生雪松，很高兴回答你的问题。宝宝现在3个月，一般来说已经定时喂养了，3-4小时一次奶，大部分宝宝晚上会醒1-2次，需要喂夜奶，但是有一部分宝宝，从2月开始睡眠习惯逐渐形成，有些睡眠习惯好的晚上会睡7-8小时甚至10个小时。所以很多家长都会担心宝宝会饿，有些会叫醒起来喂奶，其实这个时候不需要叫醒，就让宝宝自己睡，睡醒了宝宝自然会感觉到饿的，现在叫醒反而会破坏宝宝的睡眠习惯。

宝宝只要总的奶量是够的就行，有些宝宝虽然一天次数吃的少但是一次数量是较多的，所以总的奶量达标的，另外一个就是观察宝宝的精神状态，如果醒来后精神状态玩耍，逗笑跟平时一样没有差别，证明没有问题。目前宝宝的情况其实很正常，不要去破坏宝宝的睡眠习惯，有很多宝宝到了6个月后仍然断不了夜奶，到时候反而更焦虑了，（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）。

3、宝宝一天睡10个小时正常吗？

这位家长，您好！首先强调一下：充足的睡眠也是宝宝快速发育的重要影响因素之一，但这并不意味着宝宝的睡眠时间越长越好！其次，不同月龄宝宝的睡眠时常标准并非一致：1）新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16~20小时),每个睡眠周期约45分钟,在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半，2）1~3个月宝宝1天应睡16小时左右,白天应睡4次,每次1.5~2小时,夜间要睡10~11小时。

3）4~6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右，一般是上午睡1~2小时,下午睡2~3小时。4）7~12个月的婴儿一般是上午睡1次,每次睡1~2个小时，下午睡1~2次,每次各睡1~2个小时,夜里的睡眠情况也不尽相同，5）1~3岁的宝宝每天大约要睡12~15小时；6）3岁~学龄前儿童，则需要10~12小时。