45岁备孕都吃什么好,40岁高龄备孕吃什么好

2高龄备孕食疗吃什么好食谱二猪蹄花生汤1、食材。高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材，3高龄备孕食疗吃什么好食谱三太子参鱼鳔瘦肉汤1、食材，多岁的女性备孕半年还没有怀上还是建议夫妻双方去专业的医院做下检查，而不是过于纠结吃什么来调理的问题。

1、40岁高龄备孕吃什么好？

1高龄备孕食疗吃什么好食谱一仙茅仙灵羊肉汤1、食材：仙茅、仙灵脾各12克，生姜15克，羊肉250克，盐、食油、味精各少许。2、做法：将羊肉切片，放砂锅内加净水适量，再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放进锅内，文火煮羊肉至熟烂，进佐料即成，食时往药包，食肉喝汤，3、成效：具有滋肾、滋养卵巢的成效。

2高龄备孕食疗吃什么好食谱二猪蹄花生汤1、食材：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个，2、做法：先将猪蹄去毛洗净，用1500毫升-2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗，3高龄备孕食疗吃什么好食谱三太子参鱼鳔瘦肉汤1、食材：鱼鳔、猪瘦肉各50克，枸杞子、太子参各20克，生地18克。

2、做法：将鱼鳔用净水泡软，切成小条状；猪瘦肉洗净，切丝；其他用料洗净，将全部用料放锅内，加净水适量，文火煮1—2小时，加食盐调味，喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉，一天之内服完。3、成效：具有滋阴降火的成效，对卵巢早衰很有效，高龄产妇不光要吃什么备孕，也要进行一些别的措施，可以进行一些盆底肌的锻炼，下载G动app进行锻炼盆底肌，以免发生漏尿的产生，高龄真的要注意了。

2、今年都快四十了想在要个孩子，请问一下高龄备孕吃什么好？

不少女性因为工作原因迟迟没有怀孕，而错过了最佳的受孕年龄，医学上鉴定：35岁以上初产产妇为高龄产妇。由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，胎儿畸形的发生率增加，高龄产妇并发症的风险也增加，如果你选择了做高龄妈妈，那要在孕前更好的调理好自己的身体。年龄的增加会给受孕带来一些困难，饮食上需要做何改变，来帮助造人成功呢？（1）少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔，

多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，避免食用过于油腻和辛辣食物如炸丸子、大量辣椒等。（2）避免咖啡、浓茶、酒精、可乐、碳酸饮料以及主动或被动吸烟，（3）避免进食含盐高的食物，少吃含防腐剂、人工色素、鸡精的速食面、加工食品等。（4）避免生冷食物、注意劳逸结合、避免劳累，（5）孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

3、四十多岁女性不容易怀上要吃什么调理？

你好，生育力是随着我们的年龄下降的，所谓“岁月不饶人”，当然也饶不过咱们的生育力，特别是女性朋友，对于女性来说40岁就像一个“大关”。当然40多岁的女性不是说不能生，可以具体还得看卵子质量如何，有没有成熟的卵泡排出，如果月经十分规律，监测卵泡成熟度是1.8-2.5cm，表明发育的不错并且输卵管通畅，子宫没有器质性病变，比如没有子宫肌瘤、子宫内膜息肉，子宫内膜条件很好的情况下怀孕是没问题的，同时还要看精子质量，因为精子质量和卵子质量都很关键，但总体上女性40多岁可以生育，只要做相关检查都没有问题，生育也就没有问题。

40多岁的女性备孕半年还没有怀上还是建议夫妻双方去专业的医院做下检查，而不是过于纠结吃什么来调理的问题，高龄女性生二胎之前需做孕前评估，因年龄是影响女性生育最重要因素，应检查项目主要包括：1、卵巢功能：包括生殖激素水平、窦卵泡数目、AMH测定；2、子宫和输卵管：高龄女性易有炎症反复感染、月经不调等症状。

如有月经不调症状需判断目前是否影响再次受孕，生育前需调整月经状态，如反复炎症感染，应考虑是否会引起输卵管堵塞。如长期未避孕未受孕，需对输卵管通畅度进行评估，3、爱人的精子精液检查，看下精子是否合格，当然，除了以上这些具体的生育方面的检查，还要做下优生优育等检查，想了解更多不孕不育知识，请关注我的头条号【刘雪梅医生】，我每天都将给您奉上专业的、有用的、通俗易懂的不孕不育知识，帮您解答不孕不育问题，走出不孕不育困扰，早日怀上宝宝。