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怀孕 困,怀孕初期总是犯困(为什么怀孕后很容易犯困)

发布时间:2023-05-15 19:26:45  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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后来检查出来怀孕才知道是怎么一回事儿。我们一起来看看怀孕初期都有哪些征兆呢,很多孕妈妈都会有怀孕初期犯困的情况,乳房会比怀孕之前变大,乳头乳晕也会增加或者颜色加深,对于大姨妈不规律的女性来即使在怀孕之后也会出现少量的出血,对于第一次怀孕的准妈妈,看到自己这么嗜睡,总是担心身体是不是有什么问题,会不会影响宝宝。

1、为什么怀孕后很容易犯困?

为什么怀孕后很容易犯困

你好,我是小晴子辣妈,您的这个问题让我想起了自己那段严重嗜睡的孕初期时光,我来给大家分享其中的原因,帮大家答疑解惑!一,大部分准妈妈在孕初期6周开始都会出现嗜睡犯困的症状!对于第一次怀孕的准妈妈,看到自己这么嗜睡,总是担心身体是不是有什么问题,会不会影响宝宝?其实对于大部分几乎90%以上的准妈妈,在孕早期6周到12周期间,都会不同程度的有疲惫、懒散、犯困和浑身无力的症状,这是因为怀孕而发生的正常状况,准妈妈们千万不要担心!二,为什么会出现以上情况呢?主要是因为怀孕后,准妈妈体内激素发生明显变化以适应宝宝生长发育,科学认为导致嗜睡的激素主要是黄体酮,有点像麻醉剂,当然准妈妈身体分泌它可不是麻醉,是为了能够让子宫的肌肉纤维松弛,避免过早的收缩,从而有利于宝宝生长,但“副作用”就是准妈妈就可能变得容易感觉疲劳,也容易犯困。

三,怎样调节这种嗜睡犯困的状态呢?其实准妈妈嗜睡犯困不代表睡眠质量好,加之孕吐、恶心等早孕反应,孕妇在孕初期睡眠质量好的少之又少,所以我们要学会调节,1,学会心理调节,理性看待这一阶段,不要过度担心或情绪激动。很多事情只要你了解了其中的科学原因和原理,其实就不担心了,关于犯困和嗜睡其实也一样,2,最好不要熬夜,准时睡觉,或者提前一点上床。

不要做那些或想一些容易让自己的情绪过度激动的事情,3,如果条件允许,中午可以适当休息小睡半小时,哪怕眯一会儿也可以。4,适当注意营养均衡,多吃水果和蔬菜,这样能调节体内激素分泌的平衡,减缓嗜睡和犯困的状态,四,总结在孕初期约6周到12周期间,嗜睡和犯困很正常现象,背后科学原因是身体为了孕育宝宝发生的正常生理反应,从而有利于宝宝成长,准妈妈要保持良好心态,注意补充营养,放松身心,坚持过孕早期这一段,自然就消失了,迎接你的就是期待宝宝降临的幸福和快乐!我是小晴子辣妈,一名有着丰富带娃经历,专注科学育儿的高知辣妈,欢迎关注!你想要的育儿知识,我这里都给你!。

2、怀孕初期总是犯困,这正常吗?

怀孕初期总是犯困,这正常吗

怀孕初期瞌睡非常严重是否正常?妈妈不用担心,我在怀孕的初期也是这样的情况,虽然没有几乎没有出现孕吐,但是真的是超级能睡。有的时候白天睡一天,中间饿了起来吃一点东西又接着睡啦,但是到晚上九点又困了。一直睡到第二天早上九点多,就是这样来回的循环。我都怀疑自己这么能睡会不会影响宝宝的健康,是正常的现象吗?我一直以为是自己的血压低,

精神不太好,造成的。后来检查出来怀孕才知道是怎么一回事儿,后来才明白,这也是孕期反应的一个征兆。我们一起来看看怀孕初期都有哪些征兆呢?1、犯困,很多孕妈妈都会有怀孕初期犯困的情况。2、乳房会比怀孕之前变大,乳头乳晕也会增加或者颜色加深,3、恶心,呕吐。每个妈妈的情况不一样,有的会出现轻微的干呕,有的就比较严重。

甚至有的像我这样的几乎没有出现过呕吐的,4、上厕所的次数增加。怀孕初期逐渐增大的子宫开始挤压膀胱,会让人感觉到一遍一遍的想要上厕所,5、对于大姨妈不规律的女性来说,即使在怀孕之后也会出现少量的出血,这种情况叫做受精卵着床出血,不过这是很少一部分的孕妈妈出现的一种正常的生理现象。这些都是怀孕的初期症状。

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