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怀孕可以吃烤肉,孕妇可以吃烤肉吗

发布时间:2023-03-07 07:20:14  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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吃肉时,最好配以山楂及山楂片,可以助消化。孕妇吃烧烤确实要少吃,我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性,要注意什么,我怀孕那个时候,馋得不行,跑去吃了两次烧烤,好说歹老公不愿意给我多吃,每样给我吃一两口,据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉,在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃。

1、孕妇可以吃烤肉吗?孕妇该如何健康饮食?

孕妇可以吃烤肉吗孕妇该如何健康饮食

您好,要想一饱口福,又要顾及腹中宝宝的健康,以少吃为妙。既要烤熟,又不要烤焦,因为烤焦的鱼和肉中含有强烈的致癌物质,有损健康。吃烧烤时,最好配以青菜及水果,其中的VC,可解烧烤食物中的毒性。切记食用多过的肉类,尤其是牛肉,难以消化,可导致体内产生大量的酸毒,吃肉时,最好配以山楂及山楂片,可以助消化。

2、孕妇能不能吃烧烤?

孕妇能不能吃烧烤

导读:孕妇能不能吃烧烤,对孕妇与胎儿有哪些影响,要注意什么?我怀孕那个时候,馋得不行,跑去吃了两次烧烤,吃得不多,其实就是为了那一口!终于吃上的那一刻,那个香啊,好像一辈子没吃个饭一样。好说歹说,老公不愿意给我多吃,每样给我吃一两口,孕妇吃烧烤确实要少吃,我来说说孕期吃烧烤可能有哪些风险性,要注意什么。

①少吃肉类、海鲜烧烤很难保证完全把肉烤熟了,孕妇吃了没烤熟的肉问题可大可小,生肉里有可能被弓形虫等寄生虫感染,一般成人吃了不够熟的肉只会有轻微的感冒,但孕妇第一次感染的话,会对胎儿产生影响,比如流产、早产、低体重、脑炎、脑积水、视力障碍等风险高。据说弓形虫在65℃以上的温度就可以消灭掉,在烤的时候要注意把肉中心部位烤熟再吃,

2.不要吃太杂,特别是肠胃不好的人不少人吃烧烤第二天会拉肚子,大多数是因为吃得太杂或者没烤熟。孕期肚子还有小宝宝在里面呢,不要吃得太杂太乱了,食物要充分烤熟再吃,避免腹泻与食物中毒,严重腹泻者还有可能流产早产,3.孕妇常吃烧烤、煎肉,胎儿发育受限波兰一所医学院的研究人员对432名孕妇的饮食习惯、病史、生产史进行了监测,特别是每个孕期吃烧烤、熏肉的频率。

最后发现,经常吃烧烤肉的孕妇生下的孩子比婴儿平均体重轻6盎司(月170g),头围也比较小,比平均的短了0.82㎝,为什么会有这种情况呢?这跟多环芳烃(PAH)有关,多环芳烃被国际癌症研究中心列为致癌物。在我们烧烤时,当肉类的外表面与烤火接触时,肉类的脂肪与木炭烟雾产生大量的多环芳烃,多环芳烃被孕妇吸收,就会被胎盘转移到胎儿那里去。

图说天下

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