怀孕初期可以吃面吗,怀孕早期可以吃方便面吗[怀孕初期能吃老坛酸菜面吗]

怀孕初期能吃老坛酸菜面吗，会对胎儿有影响吗。因而，怀孕初期可以适当少吃点老坛酸菜面，对胎儿的影响不大，当孕妈觉得想吃时，就去吃吧，也不用强忍着不吃，这样会很难受，前面也说了，怀孕早期，有孕吐反应是很正常的，饮食方面可以参考下面几个原则，①食物以简单、容易消化为原则，每天可以多吃几餐，但是每餐不用吃的太饱，7-8分饱就可以了。

1、怀孕早期可以吃方便面吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！方便面美味又方便，是很多人都喜欢吃的一种食物。但是对于怀孕早期的孕妈咪们来说，究竟能不能吃方便面呢？下面就让我们一起来看一看吧！（图片来自网络如有侵权请联系删除）沐沐那时候怀孕的时候就属于那种反应比较厉害的，整天都是吐，然后不想吃东西，就喜欢吃那种口味比较重的食物如酸辣粉、砂锅、麻辣烫之类的，也特别馋方便面，干的湿的也都吃过，后来过了孕早期，反应不那么厉害了，就很少再吃方便面了，

不过，现在的方便面大多是采用油炸的方式来让面块干燥，众所周知，淀粉类食物在油温120度左右就会产生致癌物质丙烯酰胺，而且方便面的热量高，添加剂种类多，也没有什么营养，虽然孕妈咪们可以吃，但是要注意以下几点。一、尽量选择非油炸的方便面，这一类的方便面相对传统的油炸方便面更健康，热干面和湿法面都不错。二、吃的时候注意营养均衡，

方便面里面的蔬菜和肉类少得可怜，孕妈咪们在吃的时候可以加些自己喜欢的食材，如肉类、蛋类、蔬菜类、真菌类然后一起煮，味道也是很赞的哟！三、尽量少摄入添加剂。方便面中的添加剂种类繁多，虽然说正规厂家的方便面添加剂含量都有严格的监控，但我觉得孕妈咪们也要尽量少吃，如果一定要吃的话，可以学沐沐一样只放一半料，酱包可以全放，这样既不会影响味道也减少了添加剂的摄入量。

2、怀孕初期能吃老坛酸菜面吗？会对胎儿有影响吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题，怀孕初期，因为内分泌失调和体内激素的改变，孕妈们可能会出现饮食上的偏差，比如有的孕妈对以前不爱吃的食物现在却喜欢吃、有的孕妈以前爱吃的食物现在看到就反胃，甚至有的孕妈闻到油烟味都会干呕。其实，这都是正常的怀孕早期的表现，口味发生变化，并且变得敏感，那每天饮食尽量根据实际情况作出调整就好，

怀孕初期能吃老坛酸菜面吗，会对胎儿有影响吗？其实，除了那些“孕期绝对禁止”的食物，其他的日常食物，孕妈少吃点是没关系的。因而，怀孕初期可以适当少吃点老坛酸菜面，对胎儿的影响不大，当孕妈觉得想吃时，就去吃吧，也不用强忍着不吃，这样会很难受，但是不建议经常吃，毕竟调味料中的“酸菜”是属于腌制品，吃多了容易导致孕妈血压高和口渴；而且调味料中有多种添加剂，对孕妈和胎儿的健康也不好。

除了老坛酸菜面，孕妈们“馋酸味食物”的话，还可以用其他一样口味的食物代替，比如:1.西红柿鸡蛋面西红柿的味道有点酸酸的，再加上鸡蛋，味道有了、营养也有了，非常适合孕早期喜欢吃酸的孕妈，若是觉得西红柿的酸味儿不够，可以再加点醋，京妈是山西人爱吃醋，这种情况是必须再加些醋的。具体做法：①像平时炒西红柿鸡蛋那样，炒好以后放一边待用；②面条用开水煮熟，然后倒入西红柿鸡蛋再煮一会儿入味儿；③加入调料、葱花，就可以出锅了，

2.蛋醋汤这道汤中酸中带甜，很适合孕早期爱吃酸的孕妈，而且还有止呕的作用；鸡蛋中富含优质蛋白质，也有助孕妈补充营养。具体做法：①将2个鸡蛋磕到碗里，然后用筷子打散，加入白糖5克、米醋80毫升搅拌均匀；②锅内加适量清水烧开，将碗内的鸡蛋倒入，煮沸就可以了，3.糖醋胡萝卜这道菜也是酸甜味儿的，可以增加孕妈食欲，还能缓解孕妈孕吐反应。

具体做法：①把胡萝卜刮皮，切成丝，然后放入盆中，用一勺盐搅拌均匀；②把盐腌过的胡萝卜用清水冲一下，沥干水，放入盆里，加入白糖、醋、香油、香菜搅拌均匀就可以了，在怀孕早期，轻度的早孕反应是正常的生理现象，孕妈口味的改变也是早孕反应中常见的一种；所以，在饮食上孕妈也不必太克制自己。做妈妈是一件很幸福的事情，面对孕吐要积极乐观，心情好了对缓解孕吐其实是有很大帮助的。