叶酸是一种代谢物质而不是激素药物,所以不用担心早期补充会破坏生理周期和排卵期的准确性,适量补充叶酸反而好处多多。服用叶酸的好处如果在关键时候补充好叶酸,那么可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%,不用叶酸有十几元一瓶的,也有一百多元一瓶,去过药店买的妈妈应该都知道,一进药店问营业员有没有叶酸买,她们都会推荐一百多元一瓶的那种,说里面包含什么铁、钙、锌各种元素啊,其实这些都是忽悠大众的,他们只想赚钱,当时里面也有叶酸,但是叶酸没有必要买那么贵的,买十多元一瓶那种就可以了,因为我们只需要补充叶酸,其他什么铁钙锌从食物中补充就可以,食物补充是最好的,也容易吸收。
1、为什么备孕的时候要补充叶酸?
通常备孕前三个月医生都会建议开始服用叶酸,要一直服用到怀孕三个月后,为什么要服用叶酸呢?服用叶酸的原因在备孕期间,尤其是早孕期间,人体的神经管开始发育,神经细胞开始分裂,这个时候如果叶酸水平低下,那么神经管发育会不全,就容易出现畸形儿,如唇腭裂、心脏缺陷等先天疾病。服用叶酸的好处如果在关键时候补充好叶酸,那么可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%,
所以一定要重视叶酸的补充。叶酸一定要买贵的吗?不用叶酸有十几元一瓶的,也有一百多元一瓶,去过药店买的妈妈应该都知道,一进药店问营业员有没有叶酸买,她们都会推荐一百多元一瓶的那种,说里面包含什么铁、钙、锌各种元素啊,其实这些都是忽悠大众的,他们只想赚钱,当时里面也有叶酸,但是叶酸没有必要买那么贵的,买十多元一瓶那种就可以了,因为我们只需要补充叶酸,其他什么铁钙锌从食物中补充就可以,食物补充是最好的,也容易吸收,
2、吃叶酸有助于怀孕吗?备孕时期,该注意些什么?
吃叶酸不能帮助怀孕,但是叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,医生会建议孕前三个月开始按剂量服用叶酸。孕育生命是神圣而又令人期待的美好,备孕时期注意的一些常规事项相信大家都有所了解,比如孕前的身体检查,日常生活中要注意休息、不熬夜,饮食营养要均衡,要远离烟酒,适当锻炼身体等,但我认为最关键同时也最容易令人忽略的是备孕期的精神状态,避免焦虑与紧张,一个彻底放松的好心情会让你的好孕来得更加容易。
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