前几个怀孕,前几个月需要注意哪些事项[怀孕前几个月可以多走路吗]

停经、孕吐、尿频、乳房胀痛、嗜睡等等，前几个月你都没有一点异样感觉。她怀孕初期的时候，没什么反应，自己也不知道怀孕了，每天还是2万步，怀孕前几个月是不是可以多走路，这个要看孕妇孕前锻炼的情况我有个朋友是做销售的，快消行业，负责的客户就是一个区域内的街边小店。

1、怀孕前几个月可以多走路吗？

怀孕前几个月是不是可以多走路，这个要看孕妇孕前锻炼的情况我有个朋友是做销售的，快消行业，负责的客户就是一个区域内的街边小店。她平日里负责新客户开发，老客户维护、给客户补单，我看她微信运动日均2万步起。她怀孕初期的时候，没什么反应，自己也不知道怀孕了，每天还是2万步，后来孕2月知道怀孕了，还坚持干了两个月，每天不到2万步，也有16000-17000步。

不过怀孕之前，她已经在这里工作了两年了，也就是这两年里，她等于一边工作一边锻炼，每周单休，再这样的运动强度下，她怀孕初期正常工作算是身体已经适应了。有一次她工作的时候我在路上碰到她，看怀孕了的她，从原来的大跨步变成小碎步，也不在风风火火的了，她说，原来累了就咬咬牙，坚持坚持。发现怀孕后，累了就进店里坐会，

可是后来，本打算工作到产前的她，怀孕四个月的时候，提前辞职了。一问才知道，孕期没胃口，吃的少，走不动了，虽说孕期锻炼是好事，但是运动强度也要因人而异，也要看胎宝宝的情况，孕妈妈们切勿独自增加锻炼强度。胎宝宝和妈妈隔着一层肚皮呢，咱们还是稳妥着来吧，@大小A的妈建议：孕初期想多走路的孕妈，要提前咨询医生，看自己的身体条件，胎宝宝的状态是否允许。

2、怀孕期间，前几个月需要注意哪些事项？

第四、多吃水果和坚果，水果类如苹果、葡萄，坚果累如核桃、无花果。以上是我的建议，谢谢[微笑]{!--PGC_VIDEO:{\

您好，我是韩家5姑娘，很高兴回答您这个问题，怀孕早期是孕囊发育的最关键时间，也是流产的高危险的时间。所以第一、要口服叶酸，第二注意休息，避免熬夜和劳累，第三饮食清淡，多吃高蛋白高维生素的食物，如蛋类、鱼类、豆制品、奶制品等，避免进食生冷寒和刺激性的食物。螃蟹、薏米、桂圆、山楂这些就不要吃，这些食物有可能会导致流产。