黑芝麻婴儿辅食,婴儿吃的黑芝麻要炒熟吗(还是直接加到辅食里)

给婴儿吃黑芝麻最好是吃熟的，不管炒熟还是煮熟，不建议直接加到辅食里。刚好之前我也有用黑芝麻给孩子做过辅食，推荐给您参考下，黑芝麻不算是宝宝辅食菜单里经常出现的食材，但它却是一样很不错的食材，鸡蛋、熟黑芝麻、面粉、糖适量做法，黑芝麻、红薯、鸡蛋、吐司片、芝麻油做法。

1、婴儿吃的黑芝麻要炒熟吗？还是直接加到辅食里？

黑芝麻不算是宝宝辅食菜单里经常出现的食材，但它却是一样很不错的食材。它所含的营养元素有“四高”，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，而这些营养元素是宝宝生长发育、大脑发育所正需的，给婴儿吃黑芝麻最好是吃熟的，不管炒熟还是煮熟，不建议直接加到辅食里。另外宝宝吃黑芝麻还有两个小点要注意下：黑芝麻的外皮不好消化，消化能力弱点的宝宝要少量添加；黑芝麻的油脂含量比较高，有腹泻的宝宝要少量或者不添加，以免加重；有便秘的宝宝适量添加可以起到润肠通便的效果，

刚好之前我也有用黑芝麻给孩子做过辅食，推荐给您参考下：黑芝麻鸡蛋卷（12m ）食材：鸡蛋、熟黑芝麻、面粉、糖适量做法：碗内敲入鸡蛋，打散打均匀；蛋液搅打均匀后依次加入糖、面粉搅拌均匀；最后放入熟黑芝麻拌匀；平底锅刷点油，舀入适量蛋液，开小火慢慢煎至两面金黄后取出；然后趁热卷成蛋卷样即可。PS：吃的时候还可以蘸点酸奶吃，宝宝会超级喜欢的，

红薯芝麻卷（12m ）食材准备：黑芝麻、红薯、鸡蛋、吐司片、芝麻油做法：黑芝麻放入清水里浸泡半小时后捞出沥干水分；然后倒入锅内小火翻炒至熟；取出后稍稍放凉，再放入搅拌机搅拌成细沙状；放适量芝麻油到黑芝麻里拌匀；红薯去皮切小块上锅蒸熟；蒸熟后的红薯块压成泥状；红薯泥和黑芝麻搅拌均匀备用；鸡蛋打散打匀；吐司片去掉四周硬的边缘后，用擀面杖压实，再涂上红薯芝麻酱，卷起；吐司卷放入蛋液中滚一圈裹上蛋液，再放入刷点油后平底锅里小火慢煎至金黄，取出后切成块状即可。

2、宝宝可以吃山楂、黑芝麻、核桃、山药磨成的粉吗？给宝宝吃什么辅食好？

不建议，因为这里讲的是宝宝吃辅食，说明宝宝还在一岁以下，而家长的提问，透露出宝宝的月龄可能还比较小，可能就是七八个月。宝宝在七八个月的时候吃的食物还比较少，所以是对食物接触的少的话过敏的几率就会比较大，无论是山楂，黑芝麻，核桃都是相对容易过敏的食物。所以我们在孩子很小的时候就给孩子接触，这些食物可能会引起过敏，

开始加辅食的时候，一定是从一种到多种，最新加的辅食应该是含铁的米粉，之后再慢慢加一些青菜，水果，肉类，循序渐进。至于核桃黑芝麻这类相对容易过敏的食物，建议，一岁之后，再给孩子少量的添加剂，你家的孩子什么时候开始吃芝麻和核桃呢？我是菁妈，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师四栖生物，家有菁妞，各平台原创作者，希望给焦虑的妈妈们一点支持和帮助。