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孕妇可以做按摩吗,怀孕可以按摩吗(孕妇可以按摩吗)

发布时间:2023-04-18 05:33:56  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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孕妇腰酸背疼可以通过按摩来缓解,适当按摩有助于孕妈肌肉放松而缓解酸痛不适,也有助孕妈状态放松,还可以间接的改善孕妈的睡眠,但按摩时也有一些需要注意的方面。按摩脚也是万万不得的,因为对脚底穴位太多,按摩刺激太大,可以说比摸肚子的刺激感更加强烈,很多孕妈不知道,叫自己爱人按摩,最后触发宫缩。

1、孕妇可以做按摩吗?为什么?

孕妇可以做按摩吗为什么

你好,非常高兴为你解答问题,在孕期,按摩可以缓解孕期出现的一些身体的疼痛感,针对准妈妈肩颈、背、腰部、腿部、臀部、手腕的一些针对性的练习,可以缓解这些区域的肌肉紧张、抽筋麻木,令准妈妈精神愉悦、身体舒适,提升身体免疫系统,预防感冒,同时还可以更好的缓解孕期的浮肿,抽筋及便秘。对于宝宝来讲,妈妈对腹部的按摩也是一种胎教,

宝宝可以感受到外界的刺激,提升宝宝对外界的敏感度和感知能力,让宝宝更活跃,而妈妈舒适的状态也能让宝宝健康成长,为宝宝建立一个良好的孕育胎内环境。按摩的作用,主要是藉着按压的动作,促进血液循环、减少不适感觉、舒缓压力,以及增强抵抗力,按摩专家给准妈妈们提供了一些贴士,分享如下:准妈妈们多睡眠欠佳,若睡前按摩,有助松弛神经,酣睡入梦。

准妈妈肌肤容易敏感,应选用性质温和的润肤油或润肤露作按摩油用,可减轻按摩时肌肤的摩擦,亦有助滋养准妈妈肌肤,按摩时力度要稳定,不要时重时轻。怀孕前期3个月及产前1个半月,按摩时力度不宜太强,身体某些部位,如乳房、腹部、背部、小腿後肌及足踝等,都不要大力按摩。若有并发症或其他疾病,例如皮肤病、心脏病、哮喘及高血压等,都不宜按摩,

2、孕妇可以按摩吗?需要注意什么呢?

孕妈怀孕之后,身体开始发生翻天覆地的变化,这是因为孕妈怀孕之后分泌的激素引起的身体变化,比如孕激素的分泌会让孕妈的乳房变大,同样松弛素也会分泌很多的,松弛素会让孕妈的很多缓解出现松弛,比如耻骨分离、骨盆腰部等等,导致孕妈整个人会出现松垮垮,对于胎儿和羊水的支撑,很多关节和器官都会有负重或是劳损的现象,这种行为表现出疼痛感,所以很多孕妈都想通过按摩来缓解疼痛感和这些不适感。

孕期过程中,孕妈不能随意的按摩,因为有些地方会刺激子宫收缩,导致流产或者早产的行为,在时间上来说:在孕早期的时候,因为胎儿的稳定性比较差,这个时候不适合按摩,因为按摩容易导致身体的变化,改变孕妈的状态,对于孕早期,胎儿还在长器官,每一天都非常的重要。在孕中期的时候,孕妈可以适当对肩膀和小腿按摩一下,因为很多孕妈在这胎儿开始发育皮下脂肪的阶段,会有一些不不适应,会感觉有点劳累,这个时候适当的按摩,可以缓解孕妈的疲劳,

到孕后期的时候,特别是28-36周这个阶段,是早产的高峰期,这个时候不适合按摩,如果按错一些地方,触发宫缩,容易导致早产,对于胎儿的发育影响很大。对于个别部位来说:肚子这个地方,不适合按摩,很多孕妈特别喜欢对自己的肚子按摩,而且想通过这种抚摸达到胎教作用,和宝宝互动增加感情,但是这样很容易触动到孕妈的垂体,分泌很多的催产素,而且还容易导致胎儿的胎动异常和胎位改变,

而按摩脚也是万万不得的,因为对脚底穴位太多,按摩刺激太大,可以说比摸肚子的刺激感更加强烈,很多孕妈不知道,叫自己爱人按摩,最后触发宫缩。还有一个地方就是乳房,孕妈因为孕激素各地分泌乳房变大了,但是刺痛感也很强烈,所以有些孕妈在洗澡的时候,对乳房进行按摩,但是乳房上的神经末梢是特别强的,会很容易对垂体反馈这种刺激,导致分泌过多催产素,宝宝提前出生,

对于特殊孕妈来说:如果孕妈有过早产、流产嗯经历,就不要轻易按摩,避免引起宫缩,再一次造成早产。很多的孕妈宫颈闭锁不全,婚姻有胎盘前置的孕妈,千万不能做按摩,这类孕妈对宫缩敏感度更加强烈,也更加危险,还有患有妊娠糖尿病的孕妈,因为血糖浓度比较高,去听再按摩,会加快血液循环,可能会加大血糖浓度改变,妊娠糖尿病的孕妈,一定要控制住血糖浓度,不然让血糖浓度上升的话,会让孕妈的羊水分泌会越来越多。

图说天下

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