怀孕后胯宽,怀孕后孕妇的子宫增大[改变胯宽腿粗]

怀孕后肚皮被宝宝一点点撑大，孩子出生后，腹部肌肉并不能立马回复孕前的张力，会变得松弛下垂，甚至还有妊娠纹。女人生完孩子胯宽屁股大，如何进行骨盆修复呢，生完孩子胯宽屁股大的原因刚刚第一点已经说明，因为盆骨分开的原因导致女人的屁股变大，胯也会变宽。

1、怀孕后孕妇的子宫增大，体重增加，产后如何快速收盆骨，促进恢复，改变胯宽腿粗？

宝妈在怀孕后，子宫会随着宝宝的成长及羊水的增多而增大，等到宝宝得到充分发育即将临盆时，小家伙会提前给妈妈的身体传达某种生理信号，刺激妈妈的身体会释放激素，软化盆骨软组织，从而顺利降生。不管妈妈是顺产，还是剖腹产，只要宝宝临盆，妈妈的盆骨软组织都会在激素的作用下变软，顺产的宝宝，妈妈的盆骨是完全打开的，以便宝宝可以顺利地通过产道。

临盆后再进行剖腹产的宝宝，妈妈的盆骨也已开始张开，只是没有经过自然分娩，不完全张开，产后怎样快速收缩盆骨。产后6周内，是妈妈收缩盆骨的最佳时机！为什么呢，因为6周内的盆骨软组织还处于松软状态，这个时候可通过使用骨盆矫正带，或者盆骨矫正操等进行快速恢复，在骨盆恢复的过程中，妈妈要适当做下有氧运动，可以逐步缓解直至消失大腿臃肿的问题。

2、生完孩子胯宽屁股大，如何进行骨盆修复？

女人为了生孩子付出常人所不能的代价，胯宽屁股大都不过是产后常见的问题之一，盆骨修复的最佳时间是产后半年。所以宝妈们应重视起来！今天我们来聊聊关于产后骨盆修复的相关问题，很多人说女人的身材一眼就能看出是否生过孩子。那么女人生完孩子后身形有哪些变化？屁股变大，孕晚期临近生产时，宝宝会入盆，为出生做准备。此时孕妇的盆骨会慢慢分开，只有盆骨开到宝宝头围直径的宽度，那么才能顺利入盆，才有可能选择顺产，否则只能剖宫产了，

因为盆骨分开的原因导致女人的屁股变大，胯也会变宽。大部分女性是一年后能完全恢复，可实际上可能只恢复到一半，看上去屁股还是很大，所以很多宝妈比较苦恼就是生完孩子后孕前的裤子都没法穿了，肚子变大。女人怀孕之前拥有迷人的小蛮腰，紧致的腹肌，怀孕后肚皮被宝宝一点点撑大，孩子出生后，腹部肌肉并不能立马回复孕前的张力，会变得松弛下垂，甚至还有妊娠纹。

再加上孕期被挤压上去的肝脏器官一下子全部掉落下来，如果没有得到很好的复位，小肚腩会显得更大，连孕前的裤子和紧身衣都不敢穿了，胸部变大。从怀孕开始，因为受激素影响，刺激了孕妇胸部“二次发育”，比孕前变大了许多，这是为未来宝宝做母乳喂养的准备工作，所以产妇哺乳宝宝一段时间后胸部会下垂，就好像涨满了气的气球被放气一样。

所以宝妈们产后一定要穿舒适有聚拢的哺乳文胸，手臂变粗。女人生完孩子后每天抱着十几斤的孩子几十次一点不为过，每天反复换纸尿裤，抱着喂奶，抱着哄睡，只要宝宝一点不顺心都要抱起来，使宝妈手臂的肌肉得到前所未有的“锻炼”。所谓的“宝妈麒麟臂”就是这么来的，以上四点总结起来就是女人生完孩子后整个身形变得魁梧了。

生完孩子胯宽屁股大的原因刚刚第一点已经说明，因为盆骨分开的原因导致女人的屁股变大，胯也会变宽，产后有必要进行盆骨修复吗？答案是肯定的。受损的盆骨如果没有得到很好的恢复，长年累月下去生理功能下降，引起诸多的并发症，那么影响的不仅仅是身材，还会引起腰椎疼痛、子宫下垂、子宫脱离、漏尿等不良反应。盆骨松弛严重的话会影响二胎的孕育，骨盆松弛容易发生错位，不利于想要二胎的宝妈们，

所以宝妈们为了自己的身体，要知道骨盆修复的重要性，否则不仅影响身形还落下各种产后后遗症。剖腹产需要进行盆骨修复吗？答案是肯定的，不要以为剖腹产就可以避免盆底肌肉松她，其实剖腹产一样会面临盆底肌肉功能削弱的问题，因为腹中胎儿日渐沉重，其负荷给盆骨造成日积月累的压力，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖腹产的产妇其盆骨也会遭受到一定的损伤，那么骨盆修复自然也不可忽视了。