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怀孕12周了要注意什么,怀孕12周以后(怀孕12周注意事项有哪些)

发布时间:2023-03-07 08:22:57  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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怀孕12周以后,需要注意些什么。怀孕12周注意事项包括饮食、生活调节和产检等方面,孕12周此时妊娠反应明显的孕早期已经过去了,孕妈胃口应该好了很多,一定不要胡吃海塞,注意控制体重增长,每周增长500g为适宜,怀孕前3个月禁止性生活,以免造成流产。

1、怀孕12周以后,需要注意些什么?

怀孕12周以后,需要注意些什么

怀孕12周以后,需要注意些什么?孕12周以后,孕妇步入孕中期,此时胎儿稳定,孕妇的早孕反应也会逐渐减缓消失,对于孕妇来说,此时是整个孕期最安全的时刻,但是仍需要小心谨慎,保护好自己。孕12周后,下述几点必须注意:1.定期产检步入孕12周,每个月1次产检必须的做,尤其是NT检查,唐筛检查以及后期的无创DNA,羊水穿刺,必须遵医嘱进行;孕20周后的三维/四维筛查也不要错过,

2.孕期饮食早孕反应逐渐消失,很多孕妇胃口特别好,注意,胃口再好也得控制饮食热量,少食多餐,营养均衡,避免暴饮暴食,减少高热量高糖分高脂肪的摄入。由于胎儿发育速度加快,很多孕妇担心胖太多,又是节食又是减肥药的,都是不允许的,3.孕期运动此时可以运动,可以同房,但是都要舒缓为主,不要太频繁,不要太劳累,还得保护好自己,不要磕碰受伤,抻拉到腹部。

4.孕期睡眠肚子小的时候,可以侧卧睡为主,平卧为辅,但是肚子大了以后,不要再平卧,很可能导致胎儿宫内不适,影响胎儿健康发育;晚上睡眠早睡早起,定时关灯睡觉,不要因为睡不着而玩手机看电视,只会加重失眠;可以使用孕妇枕来缓解睡眠不适,5.心情很重要对于孕妇来说,整个孕妇的心情都很重要,还得调整好心情,不要太压抑。

2、老婆怀孕十二周,需要注意什么?

老婆怀孕十二周,需要注意什么

老婆怀孕十二周,需要注意什么?怀孕12周且已经做过b超检查,建议做建档检查配合Nt筛查,孕12周此时妊娠反应明显的孕早期已经过去了,孕妈胃口应该好了很多,一定不要胡吃海塞,注意控制体重增长,每周增长500g为适宜。孕12周理论上可以同房,但是有些着床晚的胚胎可能还在分化,建议有同房安排可以再等一周,孕12周可以保持每天20-30分钟的餐后散步,或者做些低强度的瑜伽运动、游泳、孕期体操等。

3、怀孕12周注意事项有哪些?

怀孕12周注意事项有哪些

怀孕12周注意事项有哪些?怀孕12周注意事项包括饮食、生活调节和产检等方面,产检:遵医嘱坚持进行孕期产检,除每月进行常规产检外,可以在孕12周左右进行B超检查了解胎儿大小及NT的厚度,行胎儿畸形初筛。2.饮食:怀孕12周时,早孕反应基本消失,食欲见好,应注意控制体重,不要摄入过多的热量、脂肪、糖分等,避免营养过剩造成胎儿过大,造成分娩困难;同时孕妇过于肥胖容易引发妊娠期高血压、妊娠糖尿病等,

3.生活调节:孕期应注意规律作息,适量运动。例如,饭后适当散步等,保持健康的生活习惯,可有效避免体重的过度增长,避免引发孕期疾病等。孕12周时,胎儿体重约14g,身长约9cm,顶臀长6~7cm,外生殖器已产生,四肢可活动,可听到胎心等,及时进行产检,不仅可以了解孕妇的基本情况更是对胎儿发育的有效监控。

4、怀孕十二周后,要吃什么维生素?

怀孕十二周后进入孕中期,胎儿的生长发育加快,准妈妈对营养的要求也有所增加,关于维生素,应该重点注意以下几种维生素:叶酸:从孕前3个月开始每天补充叶酸400微克,持续整个孕期。进入孕中期之后,准妈妈应该继续坚持补充叶酸,维生素A:孕期应警惕维生素A的缺乏与过量。维生素A最好的来源是肝脏、鱼肝油、鱼卵等;植物性食物只能提供类胡萝卜素,类胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,主要存在于深绿色或红黄色的蔬菜和水果中,如胡萝卜、西蓝花、芒果、柿子等,

摄入普通食物一般不会引起维生素A过多,绝大多数是因为过多摄入维生素A补充剂引起,在摄入复合维生素片、孕妇奶粉时应注意补充的总量。维生素D:维生素D主要来源于紫外光照下皮肤的合成,因此在缺乏日光照射的北方尤其是冬季容易缺乏,含维生素D的食物有限,可选择维生素D强化奶或含维生素D的复方钙制剂,准妈妈应注意饮食均衡,保证肉类、粗杂粮、新鲜蔬菜水果、坚果等各种食物的摄入,以保证B族维生素、维生素C等的摄入。

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