怀孕了能吃哪些水果,怀孕了吃什么水果好(孕妇能吃水果吗)

怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。除了热性水果，太寒凉的水果也是不能多吃的，有一点，不是所有的水果都可以吃的，有这几样水果要注意不能多吃，比如含凉性的水果有西瓜、桃子、杏子等等，要多吃苹果、香焦、草莓、葡萄、樱桃、火龙果有助于补充营养。

1、怀孕了吃什么水果好？

怀孕了吃什么水果好适合怀孕后女性食用的水果很多，如苹果、香蕉、樱桃、草莓、柑橘等。1.苹果：含有多种维生素、苹果酸鞣酸和矿物质等营养物质，食用苹果可以缓解孕吐，还可以调节肠胃功能，2.香蕉：含有大量碳水化合物，补充能量的效果很好，孕吐严重的孕妇可以适量食。3.樱桃：樱桃不仅能促进食欲，还因富含铁元素，对预防孕期贫血有一定作用，

4.草莓：含有的膳食纤维可促进孕妇消化、保持排便畅通；草莓富含叶酸，有助于预防胎儿神经管缺陷。5.柑橘：富含维生素、柠檬酸、矿物质等营养物质，可以预防夜盲症、坏血症，但要注意适量，以免胃酸分泌过多引起不适，需要注意的是，孕妇应轮换着吃不同种类的水果，避免只吃单一或少数种类的水果，食用时一定要清洗干净。

2、怀孕了可以吃些什么水果和蔬菜？

准备期以苹果、西柚、草莓、桃、柑橘等性温平和的水果为主，补充营养素目的是调节母体，增加各种营养素在身体内的贮量，增强体质，预防流产的发生孕早期，饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则。妊娠反应重的可适当加服维生素，以帮助增进食欲，减少不适感，孕前期以提子、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。

补充营养素目的是解决不良反应，孕中期以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的是安全度过安全期，解决贫血问题，孕后期以木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。补充营养素目的是不出现不良反应，预防早产，

3、孕妇能吃水果吗？有哪些水果不宜多吃？

你好！孕妇当然能吃水果了！注意适量，可以样样都吃一点，营养会更全面，对自己身体，对宝宝的健康发育都是有帮助的！孕妇是个特殊的群体，平时要注意加强营养，可以适量的多吃水果，但是也有些水果是不能单一的吃太多的！像榴莲，菠萝蜜，荔枝，龙眼，芒果等，都是不能多吃的，这些水果太甜，性热，吃多了容易上火热气，引发咽喉肿痛，便秘等！如果是胃热体质，还会加重症状！除了热性水果，太寒凉的水果也是不能多吃的！像西瓜，猕猴桃，圣女果，雪梨，雪莲果等，都是寒凉水果，不能多吃，吃多了很容易引起肠胃不适，腹痛腹泻等！如果是胃寒体质，更会加重症状！所以孕妇的饮食要注意清淡，避免辛辣带刺激的食物！水果要注意适量全面，不能过于单一以及过量食用！希望我的回答能够帮助到你，像健康更多关于水果的健康食用，记得关注下我，谢谢！。

4、孕妇能不能吃水果，该吃点什么水果才最营养呢？

很高兴为你解答:孕妇是可以吃水果的，吃水果的好处有以下3点分享给你，1、怀孕期吃水果对大人小孩都比较好，因为水果中有很多营养，尤其是前三个月孕吐期更应该多吃水果。2、但是有一点，不是所有的水果都可以吃的，有这几样水果要注意不能多吃，比如含凉性的水果有西瓜、桃子、杏子等等，要多吃苹果、香焦、草莓、葡萄、樱桃、火龙果有助于补充营养。