怀孕期间做些什么好,女性在怀孕初期应该做些什么(怀孕时做些什么事情好)

正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来。做家务中做饭这事还是有些勉强，很多孕妇在怀孕期间受不了油烟味道，我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好，上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安，孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的。

1、怀孕时做些什么事情好？

怀孕时很多事情可以做，说说我吧：1.孕期前三个月坚持每天吃叶酸(下图的两个牌子我都吃过，感觉不错，有的宝妈在产检时医生会建议多吃几个月，听医生的话就好（｡ӧ◡ӧ｡）2.因为怀孕时嘴巴馋，我是北方人，婆婆南方人，我怀孕时就是想吃老家的吃的：菜疙瘩，河捞，炸酱面，手工馒头，手工饺子，窝窝头，发糕等等。所以，整个孕期我基本都是自己做饭，也顺便让婆婆尝了尝北方的口味（｡ӧ◡ӧ｡）3.我整个孕期真的是胃口大开，各种水果只要看到就想吃(建议宝妈们控制数量哦，别吃的血糖高了，

平时不常见的水果，一定要查一查孕妇能不能吃，太寒凉和容易诱导子宫收缩的食品就不要吃哦）4.上班：我怀孕两个都是到生产前两三天都在上班，自己注意别磕磕碰碰到就好！上班可以大大缓解怀孕压抑的情绪和不安！5.从七个月开始加强散步，感觉对顺产有很大帮助，每次不要走太久，20分钟左右吧！6.保持愉悦的心情：买自己喜欢的东西，去自己想去的地方，做自己想做的事！我怀孕前五个月都是每天骑电单车30分钟上班，来回1小时(举我的例子，有条件的不建议宝妈们骑车哦）7.最重要的一点就是：正确面对怀孕，怀孕不是病，别把自己当病人静养起来！。

2、女性在怀孕初期应该做些什么？

您好，要想孕育一个健康聪慧的宝宝，夫妻双方都有将身体调整到最佳状态，尤其是做好营养储备。女方必须例假要正常，拖拖拉拉不行，宫寒痛经也不行，宫寒的女人生出的宝宝，抵抗力极差，容易受凉感冒，因为胎儿在宫内受到寒凉的侵袭，出生后，当然易感冒。所以，宫寒必须彻底调整，宫寒的原因是缺钙铁，及经期受寒或吃凉东西所致，因此，平时注意多吃含铁的食物，还要配以VC。

VC不仅促进铁的吸收，还能将体内不能吸收的三价铁还原成二价铁而被人体所吸收，钙可促进血液循环。寒气和缺钙会导致瘀血，痛经形成，所以，经期七天补钙，并配以红糖姜水，直到痛经消失。只有孕妇的营养均衡，宝宝才能健康，再怀孕前，必须补充叶酸、优质蛋白质、必要脂肪酸（尤其是DNA）、钙镁铁锌硒、维生素ABCE等等。

孕妇缺铁，宝宝出生后同样也会随之，如果缺铁严重，再加上缺乏VE，婴儿不但个矮，而且有可能心律不齐、先天性心脏病及脑瘫。VC对孕妇益处多多，不仅与叶酸一起预防胎儿畸形，还能增加抵抗力，预防感冒等，VE可减少妊娠斑、预防习惯性流产、胎儿肌肉发育不良、黄疸等。蛋白质中的智能因子和DNA，会使宝宝更加聪慧，必要脂肪酸和VB及VA、镁等，可使宝宝皮肤健康光滑，预防湿疹。

3、怀孕不上班，每天应该做些什么？

回想自己怀孕的时候，也是一直休息在家，分享下那段时光，现在想来还很怀念，老公因为工作原因，每个月大部分时间都是出差，所以基本都是一个人在家。真是有大把的时间打发，先说说那时的状况：孕期检查：整个孕期的检查基本都是一个人去医院做的，在社区医院建立围产保健卡。除了几个大项目检查，比如NT、四维、唐筛等等是在医院做的，其他基本是在社区医院完成，

一来妇产医院人员太多，每次去检查，都差不多要半天的时间；二来虽然社区医院路途也不近，还需要乘坐公交车，有四五站的距离。检查项目都差不多，人很少，等一会儿就能做完，自己算计好每次检查的时间，特别是一些大项目的检查时间，因为需要提前预约，这都需要自己好好算算。育儿知识学习：孕期无事，多接触接触孕期知识和新生儿照顾知识的学习，

虽然孕妇检查和生宝宝都有医院，坐月子时有老人或请月嫂，但是这些基本知识，还是要掌握。以免遇到问题会不知所措，生儿育女不是小事情，你的小决定可能会影响很多，新生儿物品准备：宝宝要出生了，需要为准备很多物品，虽然现在医院不会告诉是男孩还是女孩，但是是一个宝宝还是两个宝宝都是知道的，可以买些中性的衣服，其实新生儿无所谓颜色，小宝贝的衣服，看上都会爱上。