手机版

小商品礼品手机版

备孕维生素e吃了三个月,已经吃了叶酸三个多月了

发布时间:2023-05-16 18:50:50  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
字号:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

其中,备孕阶段,女性在饮食之外,建议额外补充优质蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E,男性额外补充蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E以及多种复合矿物质。你好,非常高兴为你解答问题,为了优生优育,从备孕期就抓起,是需要的,尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素,服用叶酸制也是必不可少的。

1、已经吃了叶酸三个多月了,还没怀孕,现在可以吃B族维生素片跟维生素C、维生素E吗?为什么?

已经吃了叶酸三个多月了,还没怀孕,现在可以吃B族维生素片跟维生素C、维生素E吗为什么

首先有一个问题在于,叶酸并不是决定怀孕的营养素。因为叶酸最早是从菠菜叶中提取纯化,故而命名为叶酸,有促进骨髓中幼细胞成熟的作用,人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症,对孕妇尤其重要,所以本质上叶酸是预防贫血和促进成熟的红细胞合成的关键营养,对于备孕及孕前期的母体营养需求,有重要贡献。但是并不是说,补充叶酸就可以确保怀孕成功,这是第一个重点,

第二我们再来谈怀孕的几个关键因素,一是女方身体的激素水品是否能够促进形成成熟的卵细胞,二是男方的精子质量和活性是否足够,三是受孕的时间是否恰当。其中,前两方面的状态,决定因素会包括男女双方的整体生活状态、工作压力、生活习惯以及营养水平,营养水平中,基础营养包括蛋白质、优质脂肪、维生素矿物质等,都会直接决定是否能够成功受孕。

其中,备孕阶段,女性在饮食之外,建议额外补充优质蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E,男性额外补充蛋白质粉、各种单/多不饱和脂肪酸、维生素B族、维生素C、维生素E以及多种复合矿物质,身体的整体质量,也叫做体质,双方体质处于最佳的状态上,才会决定受孕的几率最高,也就是说,需要调整调整的是整体的生活饮食习惯,额外增加容易缺乏的营养素的补充,即可以提高受孕率。

2、备孕时要不要吃复合维生素,这个好不好?

备孕时要不要吃复合维生素,这个好不好

你好,非常高兴为你解答问题,为了优生优育,从备孕期就抓起,是需要的,尤其在孕前三个月即使不服用复合维生素,服用叶酸制也是必不可少的,孕妇在孕期通过补充叶酸,可以降低神经管畸形发病率,同时也可以降低流产、胎儿智力发育异常、胎儿唇腭裂以及孕妈妈妊娠期高血压疾病的风险。对于备孕而言,维生素B、C、D、E都是有利的,一般只要饮食均衡,通过正常饮食就可以达到人体需求,不需要额外补充,但是如果正常饮食无法满足体内所需时,补充复合维生素是可以的。

图说天下

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

云泥妈妈
孕妇
胎教
宝宝
产后