备孕不是妈妈一个人的事,大家二胎是怎么备孕的(备孕妈妈需要做什么)

关于备孕的问题，不是一个人的问题，而是全家的问题。最后，想说的是，备孕真的不只是妈妈一个人的事，只有夫妻双方做到重视孕前检查、改变不良生活习惯、多锻炼、注意饮食，才能提高受孕几率和胚胎质量，孕育一个健康聪明的宝宝，营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。

1、妈妈的备孕期是孩子的起跑线吗？

谢谢邀请我来回答这个问题。首先我先替你未出生的宝宝谢谢你，你将来出生的宝宝一定是个人才，因为你是个用心爱学习的父母。关于备孕的问题，不是一个人的问题，而是全家的问题，为什么这么讲呢？首先就是父母，也就说准爸爸准妈妈了。要提前半年时间去戒烟（包括二手烟）、戒酒、增强体育锻炼要有一个积极向上和乐观的生活态度，更要有一颗平和的心，

准妈妈要提前三个月口服叶酸。还要了解孕期所将要发生的一些事情，做好心里准备，多读一些书籍:孕期、哺乳期、胎教、小儿推拿绿色疗法、早教方面的等等一些书籍。当孕期四个月就可以补充欧米伽3了，（由于时间关系欧米伽3在这里就不做过多的解释了。）待出生后，做到每天都要进行五感的刺激与训练（听觉、触觉、视觉、嗅觉、味觉），

2、备孕妈妈需要做什么？

您好~通常情况下，备孕要提前三个月就做好准备了。备孕的情况，还要视具体情况而定，一般来说，在备孕前，要做到以下十点。1.体检，现在医院都有专门的优生优育体检，是一个基础项，可以排查一些隐藏的健康风险、包括口腔等方面的问题，如果在怀孕期间，产生牙痛等病症，也不是短时间可以治愈的，对宝宝也有一定的影响，也可以拿着结婚证，去对应的社区卫生服务部门去看，应该能便宜点，当然是之前没有用过，但是这种情况和三甲医院的检查比起来，要相对粗糙一些。

2.获取医师的建议，如果之前有疾病，比如甲亢、糖尿病之类的，要获取专门的医师建议，来看自己能否备孕，3.营造环境，在备孕期间，应该有一个舒适的环境，不要接触农药、辐射大的东西，嘈杂的地方，都对备孕是有不利影响的。4.补充叶酸，这个很重要，叶酸是基因复制过程的一种辅助酶，叶酸缺少了，将会导致婴儿畸形等，所以，必须要补充叶酸，

5.均衡的膳食营养摄入，备孕女性要多吃蔬菜、水果、牛奶、豆制品等富含营养的东西，不要吃辛辣食物，加工类食物，比如腌制类食品等，要确保健康绿色的营养搭配。6.可以选择一些辅助手段，来确定排卵期，来安排自己的同房，增加受孕率，这里推荐孕橙的APP，孕橙科技，无论在硬件、软件、服务都在国内是一流的，7.进行适量的运动，运动很关键，可以练习瑜伽，也可以借助一些轻量的健身器材来辅助运动。

8.保持睡眠充足，早睡早起，不要吸烟、吸毒等，养成合理的作息习惯，9.培养一定的兴趣爱好，可能对未来的宝宝也是有无形的影响，这个还没有科学证明，但是许多事实却发生了，父母的兴趣爱好，都能影响孩子的聪明程度。10.做好休假的准备，备孕期间，随时都有可能怀孕，所以，建议提前和工作单位打好招呼，在某一时刻就准备休假，

3、大家二胎是怎么备孕的？

全面放开“二胎”政策出台后，很多家庭都跃跃欲试，不管是70后，80后，还是90后。然而，有生育二胎的愿望，是否具备生育二胎的能力呢，生育，是受很多因素影响的，作为一个妇产科医生，今天，就和大家聊聊关于二胎的一些问题，备孕二胎需知道这些事情年龄的问题生育没有一个绝对的不能的年龄，当然年纪越轻，生育的机会越大，从生理角度考虑，20岁~30岁是女性生育最旺盛的时期。

一项研究表明在年龄大于30岁有生育愿望的妇女在1年内怀孕的比率为75%；到35岁时，下降为66%；40岁时，比例仅为44%；而到了45岁时，怀孕变得很困难，所以对于有生育愿望的家庭，除外心理因素的影响，正常性生活下，对于35岁以下者，如果未避孕超过1年未怀孕需要进入不孕的评估流程，而35岁以上者，超过半年未孕就可以积极评估了。