怀孕了能吃绿豆吗,孕妇能吃绿豆粥[但是怀孕后还能喝吗]

夏天喝绿豆汤去火，但是怀孕后还能喝吗。每个星期可以吃一条鱼，吃一回猪肉，吃一回牛羊肉，绿豆口感清爽，孕妈妈没胃口，不想吃东西时，来碗绿豆汤，瞬间有种舒心的感觉，有助于增进食欲，而且适当吃绿豆，里面的膳食纤维可以滋润肠道，缓解预防孕期便秘，在怀孕前期可以吃叶酸，明天你叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。

1、孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗？

谢邀，孕妈妈可以吃绿豆粥，喝绿豆汤哦，绿豆的营养价值颇高，按《中国食物成分表2018版》的数据显示，绿豆富含蛋白质、膳食纤维，同时还含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、铁等营养物质，以及蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，这对孕妈妈是有好处的。绿豆口感清爽，孕妈妈没胃口，不想吃东西时，来碗绿豆汤，瞬间有种舒心的感觉，有助于增进食欲，而且适当吃绿豆，里面的膳食纤维可以滋润肠道，缓解预防孕期便秘，

2、夏天喝绿豆汤去火，但是怀孕后还能喝吗？

夏天喝绿豆汤去火，但是怀孕后还能喝吗？现在天气比较炎热，身为孕妇的话更怕热，如果能够喝一碗绿豆汤消暑去凉的话，对于孕妇来说，那是一件很美的事情。但是身为孕妇，到底能不能喝绿豆汤呢？我们家的孩子是在8月5号出生的，在3伏天的时候，天气比较炎热，在最炎热的时候，我也喝过绿豆汤。对于孕妇能不能喝绿豆汤，就要根据孕妇的体质来定，

如果孕妇的体质偏寒，那么还是少喝绿豆汤。还有就是脾胃比较虚寒的孕妇也尽量少喝一些绿豆汤，其实身为孕妇，吃任何的食物都要以适量为主，少食多餐，均衡营养，才会更健康。身为孕妇一定要忌口，少吃辛辣刺激和寒冷的食物《像花椒，辣椒，冰柜，冰糕，这些食物都不要吃的太多，》对于辛辣性的食物，孕妇吃完了之后容易形成上火的现象，一上火就会引起发炎，或者是你引起便秘的现象。

《当然有些人会说，为什么四川那边的人都爱吃辣椒，都没有事，其实那边的湿气比较重，下面硬硬后吃一些辣椒是有效排除体内湿气的，如果是其他地区，天气比较干燥，本身就容易引起上火，还要吃辣椒，那就是火上加火了》。对于寒凉的食物，孕妇少吃的原因，因为寒凉的时候很容易引起肠胃不适，导致肚子受凉，并且拉肚子，所以这一类的食物也尽量少吃。

在怀孕期间，最好也不要吸烟喝酒，这些对胎儿的发育都会有一些影响，那么哪些食物是适合孕妇吃的呢？身为孕妇怀孕期间一定要补充蛋白质，维生素c，维生素e，叶酸，钙，铁，锌，硒等。那些营养元素对胎儿的发育是有帮助的，可以每天吃一个鸡蛋，鸡蛋可以补充蛋白质。每天喝一袋脱脂高钙牛奶，孕妇补充钙质，在怀孕前期可以吃叶酸，明天你叶酸可以预防胎儿的神经管畸形。

每天吃一些含维生素c的水果，可以促进钙的吸收，每天吃一把干果，干果里面也是可以补充钙，铁，锌硒的。每天吃一些绿叶子的蔬菜，每个星期可以吃一条鱼，吃一回猪肉，吃一回牛羊肉，每天的主食可以粗粮为主，少吃一些细粮，因为细粮能够引起肥胖，对胎儿，对孕妇都会有一些影响，身为孕妇，一定要学会调节自己的心情。只要心情好了，什么都好。